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Bueno, después de varios eventos que me afectaron mucho y desquitarme un fin de semana con la comida decidí volver al ritmo. Voy a encargarme de cuidar mi cuerpo, porque es lo mas importante y ante todo algo que nadie te puede quitar, la voluntad de cuidarte.
Preparándome también para unas semanas de exámenes y previniendo la gastritis, así andamos. Ánimos para mi! Jajaja
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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996 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Cereal Mix Granola Tradicional, Manzana Cocida. 昼食: McDonald's Ensalada César con Grill. 夕食: Albóndigas de Carne, Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Ilolay Crem Light, Zanahoria Cocida, Calabacín, Zapallitos, Choclo, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Bagley Surtido Bagley. 軽食/その他: Té (Infusión), Frutigran Tropical, La Serenísima Leche Descremada, Cereal Mix Granola Tradicional, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Bagley Surtido Bagley. もっと...
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1903 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 剣道 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間, ポールダンス - 1 時間. もっと...
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