2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1944 kcal
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脂質: 85.24g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: Grapes, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Potato Chips, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza (Medium), Little Caesars Crazy Bread. 夕食: Uncle Ben's Jasmine Rice, Olive Oil , Rapini, Fried Veal Cutlet or Steak. 軽食/その他: Hershey's Chipits, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Plain Yogurt, Unico Sundried Tomatoes 15ml, Cadbury Dairy Milk, Peanuts, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza (Medium), Potato Chips, Grapefruit (Pink and Red) . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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