2024年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1178 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 138.96g.
朝食: Flora Light, Warburtons Protein Thin Bagels. 昼食: Flora Light, Hovis Best of Both Medium. 夕食: Pizza Hut Margherita - Sharing Pan (13-Inch). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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