2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1408 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 130.33g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Picard Jus de Citron , Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes, Double Concentré de Tomates, Parmesan. 夕食: Activia Activia 0% Nature, Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Bio Gambas Décortiquées , Parmesan, Legumes Pour Wok. 軽食/その他: Skyr 0%, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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