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Noch 900 Gramm, dann habe ich wieder mein „vor-Weihnachten-Gewicht“. Darauf freue ich mich schon ☺️ Dann wird es für mich spannend, wie der Körper so weiter verändert.
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67.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1147 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Brot, Lätta Lätta Extra Fit, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. 昼食: Argenta Mandelsplitter, Banane, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Apfel. 夕食: Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Honig, Edeka Brombeeren TK, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Milsani Skyr Natur, Spreewaldhof Sauerkraut. 軽食/その他: Aldi Bio Walnusskerne. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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