2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1590 kcal
|
脂質: 52.23g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 189.15g.
朝食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Малиновое Варенье. 昼食: Fit And Joy Protein Bar Mango, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Морковь. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар. 軽食/その他: Победа Amare, Milka Wholenut Caramel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|