2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1158 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 149.85g.
朝食: Лаваш Армянский, Smart Cafe Сливочное Масло , Мёд. 昼食: Mukinet Торт Сникерс, Американо, Рис Вареный, Мастерская Муки Котлеты из Семги. 夕食: Горбуша, Капуста Тушеная, Помело, Сметана 15%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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