2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1474 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: Fiocchi d'Avena, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Zucca Cotta. 昼食: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Kioene Cous Cous con Verdure. 軽食/その他: Mela, Arance, Realforno Amaretti Morbidi, Selezione Più Datteri Giganti Medjoul, Probios Bio Barretta Mandorla Semi di Girasole Quinoa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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