2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1538 kcal
|
脂質: 36.42g | たんぱく質: 228.02g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Агрокомплекс Пастрома Куриная, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). 昼食: Мясновъ Фрикасе из Курицы, Гречка Отварная, Винегрет. 夕食: Магнит Креветки Королевские, Лангустины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|