2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1319 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 163.89g.
朝食: Варенье, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Петруха Митболы, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. 夕食: Клубника, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), С Пылу с Жару Блины с Мясом. 軽食/その他: Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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