2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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744 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Apples (Low Moisture, Stewed) , Coles Light Greek Style Yoghurt. 昼食: Western Star Original Salted Butter, Abbott's Village Bakery Damper, Chicken Meatballs, Avocado, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Figs , Figs . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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