2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1325 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 116.24g.
昼食: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Putih. 夕食: Alpukat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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