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1h caminhada lanches: melancia, jaca, 1 fatia grande de bolo(120g sem cobertura nem recheio) e 1 bombom (11g)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1370 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 222.86g.
朝食: Café, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Bolo de Aipim, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mandioca Cozida. 夕食: Montevérgine Torrone, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Hortifruti Melancia, Carne Moída Refogada, Hortifruti Mandioca Cozida. 軽食/その他: Jaca, Hortifruti Melancia. もっと...
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