2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Bihun Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: Telur Gabus Keju, Kulit Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Cireng, Bella Choco Cashew Spread, Bella Cashew Chocolate, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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