|
Так!! После праздников мне нужно скинуть 14… кг, это до 50(я считаю по своим весам, которые показывают больше), я думаю что на 55 будет уже хорошо, но я это посмотрю на 55. Так что пока цель 50. Я ОЧЕНЬ хочу похудеть до выпускного, чтобы хотя бы в этот день фотки меня устроили хоть немного.. как я посчитала, до выпускного примерно 22-23 недели и чтобы скинуть эти килограммы мне нужно сбрасывать по 1,5 кг в неделю.. когда я уже составлю план питания??? (И снова у меня появляется мотивация, но я сегодня съела целую шоколадку)
Короче с завтрашнего дня я составляю план похудения и снова веду дневник! Надо идти к своей мечте блин..
|
 コメント
Успеешь скинуть), дело привычки и дисциплины)
2024年 01月 11日 投稿者: Klimkapp
|
надеюсь у тебя всё получится)
|
Иди лучше уроки учи, а не диеты выдумывай! В элементарной задачке похудеть на 14 кг за 23 недели у неё по 1.5 кг получилось вместо 600 гр. 🤦♀️ Посчитала она...
2024年 01月 11日 投稿者: °•Алёна•°
|
🤗БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🤗
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне +7 984-140-92-83 в ватсап "хочу с вами"
💥Измени свою жизнь уже сегодня!!!!💥c
2024年 01月 11日 投稿者: nata@7522
|
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79835052505
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🍎🌶🌶
2024年 01月 12日 投稿者: oooooiitxt6
|
🎊🎊МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🌺🌸🌺🌸
Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙✨
Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
⭐ Живое общение!
🎀Реальные результаты!
⭐ Полезные советы!
🎀 Подборки физических упражнений
⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🎀Меню на каждый день
🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺
Пиши мне на ватсап🌻
+7(982) 589-92-52,, Хочу в чат,,
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
2024年 01月 12日 投稿者: ALENAijg
|
Не торопитесь, стройнейте не к определенной дате, а сделайте это образом жизни ради здоровья! Если Вы будете терять по 1,5 кг в неделю (воду, жир и мышцы), то после выпускного сорветесь и наберете еще больше жира в чистом виде.
2024年 01月 12日 投稿者: vetashome
|
Алёна, да, ошиблась, так это еще лучше, что 600 грамм. Не за чем было так агрессивно мне писать. Я не придумываю себе диеты, я вообще против них:/ Но в любом случае надо же что-то менять чтобы похудеть
2024年 01月 14日 投稿者: Нодзима
|
vetashome, спасибо большое! Я буду стараться худеть так, чтобы не сорваться. Если не скину столько, то не расстроюсь, конечно у меня в приоритете здоровье<3
2024年 01月 14日 投稿者: Нодзима
|
Почему-то мой коммент не опубликовался, напишу ещё раз.
В моей голове это не звучало агрессивно. Не обижайтесь! Видать, на взводе была в тот день. Да, конечно, менять что-то нужно, тут главное не забывать про "тише едешь - дальше будешь", оно в этом деле тоже работает! Вообще, оптимальная скорость похудения - 2 кг в месяц, так что не торопитесь! Удачи!
2024年 01月 14日 投稿者: °•Алёна•°
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|