|
Fit não é, mas pelo menos fiz na airfryer kk 50g arroz branco, 60g feijao, 70g batata doce e 7 nuggets
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1308 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Clara Ricota Fresca, Pão Francês, +Mu Whey Protein Chocolate , Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Seara Nuggets Tekitos, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Queijo Gruyère, Classic Chef Ovo de Codorna. 軽食/その他: Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate. もっと...
|
|
|
|