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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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640 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 70.33g.
昼食: Linguiça Assada, Jiló Cozido, Quiabo Refogado, Batata Inglesa Assada. 夕食: Salgadinho de Festa. もっと...
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434 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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