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alles ohne fette und öle knappe 400kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1562 kcal
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脂質: 68.55g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 157.26g.
朝食: Milbona High Protein Quarkriegel , Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Rama Rama mit Butter, Kaufland Weltmeisterbrot. 昼食: Speckwürfel, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Pflücksalat. 夕食: Vitasia Massaman Currypaste, Edeka Suppengemüse, Margarine, Putenbrust Fleisch, Vitasia Wok-Nudeln. 軽食/その他: Favorina Marzipankartoffeln, Kinder Happy Hippo Cacao. もっと...
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