2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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2045 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 235.81g.
朝食: REWE Apfel, Zwiebeln, Zucchini, Orangen, Lidl Gurke. 昼食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Linguine, Ritter Sport Schokowürfel, Grafschafter Vital & Fit, Edeka Graved Lachs. 夕食: REWE Feine Welt Burrata, Exquisa Balance 4%, Milbona High Protein Käsescheiben. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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