|
Sabah kahvaltım : 2 yumurta+2 kepçe mercimek çorbası+3 yk kasığı yoğurt ☺umarım bu gunu de basarı ıle tamamlarım diyetımın 2.günü desteklerınıze ıhtıyacım var arkadaslar🙂
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1106 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Kıyma. 軽食/その他: Simbat Mebrum Hurma , Galle Kornişon Turşu. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|