2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1098 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Чай с Медом, Казы. 昼食: Курт, Чай с Медом, Индейка Тушеная с Овощами, Квашеная Капуста, Рис Вареный. 夕食: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Индейка с Овощами. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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