2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1199 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде. 夕食: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Клюква, Prime Star Омлет с Шампиньонами. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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