2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1438 kcal
|
脂質: 74.52g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 97.83g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Батон Звездный. 昼食: Ёбатон Jamy Pie, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. 夕食: Скит Майонез, Chikalab Wafers, Самокат Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Ремит Балык Дарницкий, Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|