2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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741 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 97.13g.
朝食: Яблочный Пирог, Кетчуп, Ветчина Куриная, Белый Хлеб. 昼食: Паста с Морепродуктами. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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