2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
2042 kcal
|
脂質: 48.60g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 276.86g.
朝食: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. 軽食/その他: Самокат Пряники Шоколадные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|