2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1744 kcal
|
脂質: 46.02g | たんぱく質: 112.25g | 炭水化物: 210.21g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Лента Форель Слабосоленая, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Смак Хлеб Тостовый, Pretto Сыр Рикотта, Grovo Удобное Яйцо Белок. 昼食: Мистраль Булгур, Перекресток Окунь Морской Красный, Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Болгарский Перец. 夕食: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Свежесть Миндальные Лепестки, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Магнит Банан, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|