2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1449 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 134.76g.
朝食: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Макдоналдс Облепиховый Пунш, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная Картошка с Грибами. 夕食: Каждый День Суп Грибной, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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