2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
2009 kcal
|
脂質: 101.78g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 202.95g.
朝食: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Свинина Отварная. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Гранат, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. 軽食/その他: Яблоко, Сушеные Бананы, Пискаревский Творог 5%, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Мандарины, Lindt Шоколад 85% Какао, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|