애교쩡の日記, 2024年 01月 11日

뜻하지 않게 19시간 간헐적 단식 중ㅎㄷㄷ
보통 저녁 일찍 먹어서 13~14시간 하는데, 오늘 아침에 함양 간다고 챙긴다고 바쁘고, 요가 갔다가 바로 함양가는 길이라서 19시간 간헐적 단식 중~
함양 도착해서 목욕할 거라서 또 계속 공복 상태 예정~
대환장 부르스ㅋㅋㅋㅋㅋ
24시간은 나한테 무리고, 함양가서 최대한 빨리 목욕하고 그릭요거트 먹어야지ㅋㅋㅋ

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418 kcal

脂質: 12.07g | たんぱく質: 17.74g | 炭水化物: 62.43g.   夕食: 잡곡밥. 軽食/その他: 귤, 그릭데이 그릭데이 시그니처. もっと...

2088 kcal

運動: 요가 - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...