2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1607 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Tumis Pare, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Nasi Putih. 昼食: Tumis Pare, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Nasi Putih. 夕食: Sambal Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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