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Dia dez/366: Almoço • Arroz, lentilhas, brócolis, couve flor e bisteca. 🍚🥦🥩
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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997 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 133.09g.
朝食: Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Turma da Mônica Maçã (135g). 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Focaccia Italiana. もっと...
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