2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1647 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Nescafé Café Tradición, Tomates, Quillayes Queso Chanco, Ideal Pan Pita Blanco Light, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. 昼食: Chef Aceite Maravilla, CCU Limón Soda Zero, Zapallo Italiano, Pimentón, Zumo de Limón, Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Lechuga de Hoja Verde, El Golfo Reineta Filetes. 夕食: En Linea Chocolate 85% Cacao, Bagley Galletas Horneadas con Salvado de Trigo, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, En Linea Cereal Proteina, Ideal Pan Pita Blanco Light, Tomates, Huevo Revuelto. 軽食/その他: CCU Limón Soda Zero, Plátano, Wild Barra Coco + Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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