2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1030 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Talam, Air Tebu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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