2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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479 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 56.67g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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