2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1542 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Green Tea, Soft Boiled Egg. 昼食: Carrots , Red Onions, Capsicum, Cherry Tomatoes, Community Co Baby Spinach and Rocket, Smoked Salmon, Coles Green Goddess Dressing. 夕食: McDonald's Fries (Large), McDonald's McChicken. 軽食/その他: Just Organic Extra Virgin Olive Oil , Capsicum, Coles French Onion Dip, Arnott's Salada Wholemeal, Bega Tasty Cheese Slices, Woolworths Select Brown Rice Crackers. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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