2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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794 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 52.18g.
朝食: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Premier Protein Peanut Butter Chocolate Shake, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Premier Protein Peanut Butter Chocolate Shake, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 軽食/その他: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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