2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1896 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 285.06g.
朝食: 老四川 酸辣粉, 糯玉米, 柑橘. 昼食: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 老四川 酸辣粉, Myprotein Hokkaido Milk, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 夕食: 7-11 豆腐味增湯, 黑橋牌 火烤香腸. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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