2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
|
1942 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 168.62g | 炭水化物: 187.32g.
朝食: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Жареное Яйцо, Lactica Творог Обезжиренный. 昼食: Сало, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Щи с Мясом, Pure Protein Казеин, Pure Protein Смесь Whey Вишня и Soy Вишня 1:1. 軽食/その他: Сахар, Сушка. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|