Voltando ao foco total!!!!!!

1325 kcal 脂質: 32.55g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 183.52g.   朝食: Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Qualitá Kani Kama, Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Pepino, Alface de Folha Verde, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Doce, Hortifruti Uva Preta. もっと...
1964 kcal 運動: 水中ウォーキング - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 23 時間   35 分. もっと...

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