2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1456 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Тунец, Булгур с Овощами. 夕食: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Курабье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|