2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1523 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: Toasted White Bread, Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee. 昼食: Sam's Choice Cocktail Shrimp with Sauce, Healthy Choice Chicken & Dumplings Soup. 夕食: Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet, Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Crackers, Cheddar Cheese . 軽食/その他: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Cherry Strudel, Great Value Light Nonfat Yogurt. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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