1139 kcal 脂質: 62.27g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 105.17g.   朝食: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Migros Avokado, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Sebzeli Tavuk Yemeği. 夕食: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Cacık. 軽食/その他: Nescafe Sade. もっと...
2017 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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