2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1655 kcal
|
脂質: 72.30g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 166.22g.
朝食: Ярче Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Цикорий с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Пицца Домашняя, O'Zera Молочный Шоколад , Русское Море Кета Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Ярче Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Маслины. 軽食/その他: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Молочная Колбаса , Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|