2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1230 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 夕食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Жареный Картофель. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Пицца Ассорти, Вареное Яйцо. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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