2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1654 kcal
|
脂質: 73.67g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Шостка Сир Шостка, Кулиничи Лаваш Вирменский, Зеленый Лук, Яйцо. 昼食: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка. 夕食: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Шостка Сир Шостка, Сан Саныч Семечки Жареные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Куриное Филе, Глобино Балык Дарницкий, Кулиничи Хлеб Рижский. 軽食/その他: Roshen Tidbit Milk Chocolate & Peanuts, Caramel & Nougat, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|