2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1583 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Березовский Мясокомбинат Тушенка, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. 昼食: Свиной Фарш, Картошка Вареная. 夕食: KFC Крылья. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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