2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1951 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 166.36g | 炭水化物: 203.36g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Blaubeeren, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. 昼食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Multipower Protein Delight, EVO Evobar (Vegan Choco Crisp). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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