2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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2307 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Bihun (Dimasak). 昼食: Nasi Putih, Soto Mie, ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg. 夕食: Daging Ayam (Panggang), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah, Vodka. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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