2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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953 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: ABC Saus Sambal, Telur Rebus. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Pakcoy. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Pakcoy, Kecambah. 軽食/その他: Rambutan, Melon, Jambu Kristal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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