2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 72.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
2567 kcal
|
脂質: 100.92g | たんぱく質: 139.58g | 炭水化物: 232.14g.
昼食: Produtos Brusto Sementes de Chia, Isabela Massa Espaguete, Feijoada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Cebola e Alho. 夕食: Queijo Mozzarella, Sulfrios Mortadela Fatiada, Pão Francês, Tomates, Fritz & Frida Maionese, Catchup, Mostarda Amarela. 軽食/その他: Água, Elma Chips Pingo D'ouro, Cerveja, Mostarda Amarela, Catchup, Fritz & Frida Maionese, Tomates, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|